ابتعد عن تناول مثل المخللات الجبنة المالحة الزيتون والمكسرات
والاطعمة الدسمه او المقليه والوجبات السريعة وكذلك الحلويات الشرقية لانها تسبب العطش وقد تؤدي الى صعوبة الهضم
اقتراحات:
حبوب للفطور+حليب +عسل +تمر اوو..
بيضه مسلوقه + زيت زيتون+لبنه+لبن مجمد+جبنه او..
مناقيش+سلطة خيار بلبن
ك
والاطعمة الدسمه او المقليه والوجبات السريعة وكذلك الحلويات الشرقية لانها تسبب العطش وقد تؤدي الى صعوبة الهضم
اقتراحات:
حبوب للفطور+حليب +عسل +تمر اوو..
بيضه مسلوقه + زيت زيتون+لبنه+لبن مجمد+جبنه او..
مناقيش+سلطة خيار بلبن
ك